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Gravidez em mulheres com diabetes: cuidados pré-concecionais

Os cuidados antes de engravidar são essenciais para diminuir as complicações na mãe e no filho.

Se para uma mulher saudável o planeamento da gravidez é importante, para as mulheres que têm diabetes é uma etapa essencial. Para a mulher com diabetes prévia que pretende engravidar é essencial:

 

  • Realizar uma avaliação prévia das condições de saúde;
  • Obter um bom controlo glicémico;
  • Ajustar os medicamentos que possam não ser adequados na gravidez.

Objetivos glicémicos na pré-conceção

Antes de engravidar é importante falar com a sua equipa de saúde e manter a contraceção até atingir os objetivos glicémicos:

 

Glicemia*

 

  • Em jejum / pré-prandial: 60 – 99 mg/dL
  • Uma hora após o início das refeições: 100 – 129 mg/dL
  • Ao deitar e durante a noite: 80 – 120 mg/dL
  • Média diária: < 110 mg/dL

 

*Atenção: não há valores consensuais entre diretrizes das sociedades científicas e publicações consultadas. Estes valores resultaram da opinião convergente dos elementos que participaram na reunião de consenso, após análise das diferentes recomendações.

Gravidez e diabetes: o que pode fazer

Faça uma alimentação saudável

  • Fracione as refeições (tente distribuir os alimentos pelo menos em 6 refeições por dia);
  • Inclua alimentos ricos em fibras;
  • Diminua o consumo de gorduras saturadas;
  • Beba 1,5 litro de água por dia;
  • Evite bebidas açucaradas;
  • Diminua o consumo de sal e de alimentos salgados;
  • Opte por confecionar os alimentos com ervas aromáticas e especiarias).

 

Mantenha-se ativa, contribuindo para:

  • Controlar a pressão arterial;
  • Reduzir as gorduras;
  • Controlar a glicemia capilar;
  • Melhorar a sensibilidade à insulina;
  • Regular o trânsito intestinal;
  • Promover a força muscular e a resistência física;
  • Melhorar o bem-estar psicológico;
  • Favorecer a qualidade do descanso noturno.

 

Resposta às dúvidas mais frequentes

 

O meu bebé vai nascer com diabetes mellitus? NÃO.

 

Posso amamentar? SIM.

 

A minha gravidez vai ser diferente? SIM.
É precisamente porque a sua gravidez vai ser diferente que deve ser planeada.

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130.

Hipoglicemia na gravidez: o que fazer

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Fontes

Referências

  • Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal (APDP)
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