Vida Saudável

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COVID-19: quem, quando e como usar máscara?

Em fase de mitigação do novo coronavírus, não são apenas os profissionais de saúde e doentes com COVID-19 que têm de usar máscara. Saiba quem, quando e como usá-la.

153.

9 formas de manter a sanidade mental durante a pandemia

O update sobre o desenrolar da situação Covid-19 é constante e, neste momento, o melhor que podemos fazer por nós e pelos outros é cumprir as normas de contenção social. Mas há algo que não deve ficar pelo caminho. Falamos, claro, da nossa saúde mental.

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COVID-19: medidas de prevenção para grupos de risco

Existem pessoas que correm maior risco de doença grave se forem infetadas pelo novo coronavírus. Explicamos quais são os grupos de risco da COVID-19 e como se protegerem.

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7 formas de se manter ativo em casa

Em conjunto com uma alimentação equilibrada e medicação, manter-se ativo é fundamental para controlar a diabetes e para se sentir melhor, por dentro e por fora.

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COVID-19: como ajudar idosos em isolamento

Os idosos correm maior risco de doença grave se forem infetados pelo novo coronavírus. Explicamos como deve apoiar idosos em isolamento.

144.

COVID-19: Como manter a calma durante o período de isolamento

Durante uma crise é normal que possa sentir-se triste, ansioso, confuso, assustado ou até zangado. A Ordem dos Psicólogos Portugueses aponta estratégias para manter a calma em tempo de epidemia.

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Guia das gorduras

São cada vez mais as opções disponíveis nas prateleiras dos supermercados. Contudo, nem todas as gorduras merecem um lugar na sua despensa. Saiba por quais deve optar e qual a melhor forma de as consumir.

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COVID-19: 8 formas de prevenção

Com alguns gestos simples estará a proteger-se e à sua família da COVID-19. Siga os conselhos da Direção-Geral da Saúde que compilámos para si.

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4 factos sobre o coronavírus

Com os casos de coronavírus a aumentar pela Europa, ter informação nunca foi tão importante.

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